为引导大学生缓解心理内耗、树立健康自我认知，6月23日下午，我院在我校西校区A1-212教室举办“爱你‘老己’—大学生自我关怀教育”心理健康主题讲座。本次讲座由我院辅导员覃欢老师主讲，2025级学子参加。

会上，覃欢以网络热梗“爱你老己”为切入点，围绕“什么是爱自己”“为何要爱自己”“如何爱自己”三个方面展开论述。她指出，真正的自我关怀包含自我友善、普遍人性感与正念三个维度，并强调需厘清“自我关怀”与“自我放纵”的界限。结合当前大学生常见的心理困惑和心理行为表现，覃欢提出“阅己、愈己、连己、立己”四重“爱己”进阶境界，引导同学们正确认识自我、接纳自我、正视情绪，停止心理能量的自我消耗，着眼于长远目标与深度成长，并在真实人际连接中获得力量，最终将个人成长与社会担当相融合。

本次讲座进一步丰富同学们对自我关怀的认知，营造了我院心理健康教育的良好氛围，为培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态提供了有效助力。讲座还普及学校心理中心资源设备和咨询服务，鼓励同学们理性面对困难与压力，必要时主动求助。

（摄影/姚心怡）

编辑：吴钰婷

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